Примерное меню

Раздельное рациональное
      лечебное питание
Главная
Основные элементы рационального питания
Режим питания
Натуральные диеты
Раздельное питание      (Макробиотика)
Спраутс
Вегетарианство
Питание пожилых людей
Питание беременной      женщины
Питание кормящей матери

         Питание детей
Питание детей до 1 года
Питание детей от 1 года      до 3 лет
Питание детей от 3 до 7      лет
Питание детей      школьного возраста
Рецепты блюд для детей      старше 1 года

     Лечебное голодание
Лечебное голодание по      доктору Г. А. Войтовичу
Лечебное голодание по      доктору Шелтону
Лечебное голодание по      Полю Бреггу

Раздел - Натуральные диеты

Диета П. Брэгга. Примерное меню

Людям, которые привыкли есть три раза в день, я предлагаю следующее.

МЕНЮ № 1

Завтрак
Блюдо, приготовленное из какого-либо свежего фрукта, хлебное изделие из муки грубого помола, подслащенное медом или кленовым сиропом, заменитель кофе или травяной чай, подслащенный медом.

Обед
Сырой овощной салат, блюдо из мяса, рыбы или птицы печеное, отварное или подрумяненное, но ни в коем случае не жареное, один или два отваренных овоща, заменитель кофе или чай из травы.

Ужин
Сырой овощной салат или салат из свежих фруктов, любое блюдо из мяса, рыбы или птицы, запеченное, подрумяненное или сваренное, два отварных овоща, свежие фрукты на десерт, заменитель кофе или чай из травы.

МЕНЮ № 2

Завтрак
Свежие или сухие фрукты, яйцо, сваренное вкрутую, 2 кусочка сухих хлебцев из муки грубого помола, заменитель кофе или травяной чай.

Обед
Сырой овощной салат, печеный кусочек говядины, паровое пюре, отварные стручки, яблочное пюре, подслащенное медом, заменитель кофе или травяной чай.

Ужин
Сырой овощной салат из авокадо, томатов, огурцов, салат из свеклы. Приправой может служить лимон, растительное масло или майонез, зеленый перец, фаршированный темным рисом, любой отварной овощ, свежие финики, заменитель кофе или травяной чай.

МЕНЮ № 3

Завтрак
Свежий или отварной фрукт, булочка из отрубей с медом, заменитель кофе или травяной чай.

Обед
Свежий овощной салат, кукуруза в початках, печеный картофель и печеное яблоко на десерт, заменитель кофе или травяной чай.

Ужин
Свежие овощи или фруктовый салат, любое блюдо из мяса, рыбы или птицы, запеченное или вареное яйцо, баклажаны, зеленая горчица и отварные помидоры, свежие фрукты на десерт, заменитель кофе или травяной чай.

Диета П. Брэгга
Натуральная сбалансированная диета
Фрукты — самая здоровая пища
Овощи — очистители и защитники
Орехи и семечки
Бобовые
Масла
Естественные сладости
Естественные зерновые крупного помола
Мясные продукты
Домашняя птица
Рыба
Хлеб
Напитки и вода
Примерное меню
Десять заповедей здоровья
Рецепты блюд

Астрологическая      кулинария
Астрологическая      кулинария
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы

Значение продуктов в      лечебном питании
Молочные продукты
Oвощи
Зерновые и крупяные      продукты
Ягоды, Фрукты
Мясо, Рыба, Яйцо
Концентрированные      продукты
Пряности
Напитки

При копировнии материалов активная ссылка: health-feed.ru © Лечебное раздельное питание обязательна